Category: спорт

BH

Гонка памяти друзей пройдёт 24 февраля 2019

Протоколы


(Внимание! Андрейкиным Алексеем после финиша не был сдан стартовый номер. Просьба связаться с организаторами p-ge@yandex.ru / semercomov@mail.ru)

Отчёты:
Вит Пол: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2261146437538438&id=100009293105761

Фото:
Симонов Анатолий: https://yadi.sk/a/_FTCEYCPEEDYAQ
Лосев Вадим: https://yadi.sk/d/M9_bJGHbccPlKw

Как это было в 2018 году:
Видео от Константина Васильева: https://www.youtube.com/watch?v=Aa1ghp0S0yw
Фото от vad: https://fotki.yandex.ru//users/vad-ls/album/562350/?ncrnd=5630
Фото от Анатолия Симонова: https://fotki.yandex.ru/users/asimon106/album/597879/






Приятная новость: ООО "Техно Лайн", в лице генерального директора Рохмана А.А., кроме медалей и дипломов для призеров предоставляет горячее питание после финиша для участников гонки (каша и чай).

Гонка Памяти друзей посвящена памяти тех лыжников-гонщиков, которые в 70-х годах стояли у истоков лыжных гонок и биатлона в г. Протвино. Именно тогда была создана лыжная трасса под названием «Зубец». Она находится в 10-ти км от г. Протвино за рекой Протва в районе д. Ершово Калужской области. Начинали ее создавать в начале 70-х Проскуряков Юрий, Соколов Владимир и Шилкин Михаил, по прозвищу «Зубец». Название «Зубец» и закрепилось за этой непростой трассой. Тогда длина круга была 8 км и на трассе проводились Первенства ЦС ФиС. Сейчас трасса «Зубец» реконструирована и представляет 5-ти километровый круг с общим перепадом 210 метров (два подъема длинной 250м с перепадом 45м и 4 подъема 150м с перепадом 25-30м). Гонка проходит по 30-ти километровому кругу. Старт даётся из г. Протвино. Переехав реку Протва, участники поднимаются в 6-ти километровый подъем с перепадом высоты 120 метров, захватив по пути три подъема на биатлонной трассе. Затем пройдя 1 круг по «Зубцу», на пути в город в конце затяжного спуска участники собирают оставшиеся четыре подъёма биатлоной трассы и возвращаются в тир к месту старта. Гонка интересна своим необычным форматом дистанции (из точки в точку и обратно), красивыми пейзажами на трассе, нестандартным рельефом и низким стартовым взносом :=)).

Контактный тел. 903-726-24-42 - Васильченков Юрий.


Положение здесь:
[Открыть]


Стартовый взнос на основной дистанции 27,5 км - 300 руб.
Стартовый взнос на дистанции 10 км – 200 рублей.

Место стоянки: у 1-й проходной ИФВЭ, улица площадь Науки
GPS-координаты места стоянки: 54.867877, 37.196919
GPS-Координаты места старта: 54.865711, 37.198191
BH

Анонс старта "ГОНКА ПАМЯТИ ДРУЗЕЙ" 4 февраля

Заметка дополняется...
- Добавлены фотографии
- Добавлены протоколы





Порядок прохождения подъёмов на биатлонном круге в 2017 году изменён.

Гонка Памяти друзей посвящена памяти тех лыжников-гонщиков, которые в 70-х годах стояли у истоков лыжных гонок и биатлона в г. Протвино. Именно тогда была создана лыжная трасса под названием «Зубец». Она находится в 10-ти км от г. Протвино за рекой Протва в районе д. Ершово Калужской области. Начинали ее создавать в начале 70-х Проскуряков Юрий, Соколов Владимир и Шилкин Михаил, по прозвищу «Зубец». Название «Зубец» и закрепилось за этой непростой трассой. Тогда длина круга была 8 км и на трассе проводились Первенства ЦС ФиС. Сейчас трасса «Зубец» реконструирована и представляет 5-ти километровый круг с общим перепадом 210 метров (два подъема длинной 250м с перепадом 45м и 4 подъема 150м с перепадом 25-30м). Гонка проходит по 30-ти километровому кругу. Старт даётся из г. Протвино. Переехав реку Протва, участники поднимаются в 6-ти километровый подъем с перепадом высоты 120 метров, захватив по пути три подъема на биатлонной трассе. Затем пройдя 1 круг по «Зубцу», на пути в город в конце затяжного спуска участники собирают оставшиеся четыре подъёма биатлоной трассы и возвращаются в тир к месту старта. Гонка интересна своим необычным форматом дистанции (из точки в точку и обратно), красивыми пейзажами на трассе, нестандартным рельефом и низким стартовым взносом :=)).

Контактный тел. 903-726-24-42 - Васильченков Юрий.


Положение (UPD 01.02.17 произошло изменение, М-4 60-69 лет 1956-47 г.р. бегут 10 км.)

Стартовый взнос на основной дистанции 27,5 км - 200 руб.
На остальных дистанциях стартовый взнос отсутствует.
Место стоянки: у 1-й проходной ИФВЭ, улица площадь Науки
GPS-координаты места стоянки: 54.867877, 37.196919
GPS-Координаты места старта: 54.865711, 37.198191
Схема трассы в GPSies: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=lbtflfntoyxefcow
Чат в Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEESF1v8KS93TAZMDA


Фотографии:
Ольга Васильева: https://cloud.mail.ru/public/CHcj/9963AbPdb

ПРОТОКОЛЫ:
10км, 3км, 1км
27.5 км

ПО ПРОСЬБЕ ОДНОГО ИЗ ЧИТАТЕЛЕЙ РАСКРОЮ ТЕМУ ПОДГОТОВКИ ЛЫЖ

Один из способов,которому меня научили еще в детстве:
Итак, что понадобится для этого дела (речь сейчас идет о беговых лыжах):
щетки жесткая, мягкая, с латунной щетиной;
скребок;
парафин;
утюг;
лыжный станок.
Лыжи крепятся в станок скользящей поверхностью вверх, после чего с помощью щетки с латунной щетиной средним усилием снимается старый парафин (в виде белой пыли). Затем нужно выбрать правильный парафин.
На каждом парафине указываеются его температурные характеристики. Также их можно определить по цвету. Как правило:
красный, очень мягкий +3 -2 градуса;
фиолетовый, мягкий 0 -7 градусов;
синий, твердоватый -5 -12 градусов;
зеленый, твердый и хрупкий -10 -30 градусов.
Для тренировок используют обычно дешевый, похожий на детское мыло парафин, например, "Луч". Брусок такого парафина стоит 70-100 руб. Более дорогие ("Start", "SWIX"), как правило, используют на ответственных тренировках и соревнованиях, стоят они обычно от 200 до 800 руб. Эти прафины обеспечивают чуть лучшее скольжение по сухому снегу и значительно лучшее по мокрому по сравнению с дешевыми сортами. Обычно чем больше в парафине фтора, тем он дороже и лучше подходит для мокрого снега. Поэтому парафины делят на СН (без фтора), LF (малофтористый), HF (высокофтористый).
Наносят парафин на чистую скользящую поверхность лыжи при помощи утюга. Утюг используют обычно специальный для лыж, но можно взять и обычный (гладить одежду им потом будет нельзя). Красный и фиолетовый парафин можно попросту растереть по лыже, т. к. эти парафины мягкие. Синий и зеленый без утюга не нанести. Брусок синего или фиолетового парафина прикладывают на секунду к утюгу, затем проводят им по лыже. Затем повторяют, пока не покроют всю скользящую поверхность тонким слоем. Если средства позволяют, можно лить его струйкой. Зеленый парафин наливают тонкой струйкой зигзагом на лыжу с утюга, т. к. по-другому его нанести трудно. Когда парафин нанесен, его нужно расплавить, чтобы он пропитал скользящую поверхность. Для этого утюгом медленно проводят по лыже, чтобы парафин полностью расплавился, стал прозрачным. Зеленый парафин скалывается, поэтому утюг кладут на него сверху, а не надвигают сбоку.
ВНИМАНИЕ: следите за температурой утюга! Парафин не должен дымиться и выделять запах гари! Нельзя долго греть один и тот же участок лыжи, т. к. можно повредить пластик (хотя сделать это очень трудно)!

После расплавления парафина нужно выждать его полного остывания (кроме зеленого). Если парафин зеленый, то нужно его обрабатывать почти сразу, пока он теплый и мягкий, иначе он будет скалываться.
Берем пластиковый скребок и снимаем излишки парафина. Скребок должен быть ровным и достаточно острым. Снимают лишний парафин движением скребка от носка к пятке лыжи. Давить на него нужно достаточно сильно (как будто на нем лежит 5-8 кг), но двигать ровно, чтобы давление приходилось по всей ширине лыжи. Проходятся несколько раз, до тех пор, пока парафин не перестает сниматься. Чем больше парафина снять, тем выше будет скорость, но тем быстрее он закончится. Вычищают с большой осторожностью круглым краем скребка желобок лыжи. Если скребок соскочит - лыжа будет поцарапана!

Теперь нужно лыжу отполировать. Для этого нужна щетка. Сначала проходятся несколько раз жесткой щеткой, чтобы убрать лишний парафин.  Затем лыжи натирают мягкой щеткой.

В результате всего этого занятия скользящая поверхность лыжи должна быть гладкой, ровной и блестящей и не иметь каких-либо неоднородностей, за исключениме заводской микроструктуры, высеченной на пластике.

После того, как лыжу напарафинили, на нее можно нанести ускоритель.